Już najmłodsze dzieci w przedszkolach i szkołach podstawowych powinny być kształcone w kierunku znajomości własnego ciała oraz nauczania umiejętności zdrowego życia. Zdrowie to wartość w dzisiejszych czasach niekiedy źle rozumiana, czy też nie doceniana, widać to na każdym rogu ulicy, jak ludzie źle się odżywiają, w jakim żyją stresie, jak mało aktywnie spędzają czas, takie zachowania rodzą wiele nieprawidłowości w tym tak tera częste choroby cywilizacyjne. Nie możemy pozwolić aby przyszłe pokolenia powielały nasze błędy zatem wczesna nauczanie o zdrowym stylu życia oraz wprowadzanie je w życie powinno się już zaczynać od najmłodszych. Zdrowa dieta i codzienna aktywność fizyczna są podstawą do zachowania zdrowia przez długie lata. Aby jednak to było możliwe potrzebna jest współpraca z pomiędzy wychowawcami i pedagogami a rodzicami maluchów w przedszkolach i szkołach podstawowych. Tak też nauczanie o zdrowym stylu życia nie przyniesie żadnych efektów jeśli dziecko po powrocie do domu będzie nadal wystawione na działanie złych wzorców.

Troska o zdrowie młodzieży powinna przede wszystkim obejmować, poza edukacją zdrowotną także i poczynania w kierunku stworzenia w placówkach wychowawczych warunków do zdrowego funkcjonowania. Należy zacząć od takich rzeczy, jak dbanie o higienę pracy naukowej, to dbanie o sprostanie takim wymogom, jak prawidłowe oświetlenie w salach lekcyjnych, o dobre dopasowanie ławek i krzeseł do wzrostu  poszczególnych uczniów w szkole. Należy także zadbać o wyposażenie sal gimnastycznych, oraz dbanie o place ćwiczeń przed szkolą. Aktywność fizyczna jest nie do przecenienia. Pozwala dzicku nie tylko na rozwój strefy fizycznej ale i także na zachowania prawidłowego rozwoju psychicznego. Grając w gry zespołowe uczy się współpracy oraz zdrowej rywalizacji. Osiągając coraz lepsze wyniki w niektórych zadaniach jest w stanie nauczyć się ciężko pracować by osiągnąć zamierzony cel. Jak widać codzienna aktywność fizyczna to nie tylko dbanie o dobry wygląd i zdrowie w przyszłym życiu dorosłym ale i o dobra samopoczucie.

Młodzież gimnazjalna powinna stanowić grupę, w której najbardziej powinno zwracać się na edukację prozdrowotną, a to dlatego, że dzieci już w tym wieku są o wiele bardziej samodzielne, oraz niestety często sięgają po środki odurzające. Samodzielność młodzieży gimnazjalnej polega na tym, iż w większości przypadków otrzymuje kieszonkowe od rodziców, i często zanim wróci do domu stołuje się w innych miejscach, jak bary szybkiego jedzenia i pizzerie, tym bardziej młodzież ta powinna być pouczana o szkodliwości takiej diety, o negatywnym wpływie na zdrowie, któro, jeśli nawet nie daje objawów w czasie teraźniejszym to zbierze swoje żniwo już na kilka, kilkanaście lat. Dlatego też wychowawcy, łącznie z rodzicami powinni zadbać o to, by dzieci poszerzały świadomość własnego ciała, i mogły dokonywać mądrych wyborów. Kolejnym ważnym problemem wśród młodzieży gimnazjalnej jest sięganie po środki odurzające oraz po papierosy, zatem powinno się organizować w szkołach zajęcia mające na celu uświadomienie młodzieży zagrożeń jakie wynikają z nadużywania tego typu substancji.

Obecnie coraz więcej czasu w szkołach na zajęciach poświęca się tematyce zdrowia. Jest to bardzo ważne, aby nauczyciele zwracali uwagę na antyzdrowotne zachowania uczniów w szkole i to nie tylko ma się tyczyć palenia papierosów, ale i odpowiedniej postawy przy ławkach, oraz czy w szkole na przerwach posilają się odpowiednio. Jednak edukacja prozdrowotna nie powinna się tylko opierać na mówieniu o tym co powinno się robić aby zdrowo żyć, ale i w toku zajęć szkolnych wprowadzać te zachowania w życie. Tak też należy walczyć o to by w szkołach została wprowadzona przynajmniej jedna godzina dziennie przeznaczona na zajęcia z wychowania fizycznego, oraz aby w szkołach wprowadzono szafki, tak aby dzieci nie musiały codzienni nosić z sobą książek i przyborów. W trosce o zdrowie dziecka rodzice powinni przede wszystkim brać czynny udział w ich codziennym życiu. Starsze dzieci w wieku szkolnym często są zaniedbywane przez rodziców, są także na tyle dorosłe, że potrafią zauważyć, kiedyś nie istniejące dla nich problemy w życiu rodzinnym, i tak też dzieci te nie będąc pod opieką rodziców prowadzą bardzo niezdrowy tryb życia, jedząc poza szkołą często nie zdrowe, tłuste przekąski, a do przyjścia rodziców z pracy cały czas spędzają przed komputerem.

Coraz liczniejsza grupa dzieci i młodzieży cierpi na bóle kręgosłupa. U coraz większej ilości osób z tych grup społecznych rozpoznaje się skrzywienia kręgosłupa. Przyczyny tego stanu rzeczy są różne, do najważniejszych z nich należy przede wszystkim brak ruchu. Stale utrzymująca się pozycja siedząca, czy to przy biurku podczas nauki, czy przed komputerem lub komputerem, sprawia iż mięśnie, które w tym wieku powinny się prawidłowo rozwinąć, utrwalają jedynie często nieprawidłową pozycję przy wyżej wymienionych czynnościach. Deficyt ruchu sprawia, iż mięśnie nie mają się jak rozwinąć, stawy odpowiednio ukształtować. Skrzywienia kręgosłupa są także związane, i to w grupie tych najmłodszych, przedszkolaków i dzieci uczęszczających do szkół podstawowych z noszeniem zbyt ciężkich plecaków, często niestety na jednym ramieniu. Tak więc aby zapobiec skrzywieniom kręgosłupa u dzieci i młodzieży szkolnej najrozsądniejszym rozwiązaniem byłoby wprowadzenie szafek w szkołach, w których mogłyby przetrzymywać swoje książki i przybory.

Tyle się teraz mówi o koniczności zaznajamiania dzieci i młodzieży z zasadami zdrowego stylu życia, tak dużo się mówi o potrzebie aktywnego spędzania czasu, co ma uchronić nasza młodzież przed skrzywieniami kręgosłupa, otyłością i wiążącą się z nią całą gamą dolegliwości. Co z tego skoro pomimo szeroko uświadamianym problemie, w szkołach i mediach, skoro nadal dzieci targają w plecakach mnóstwo książek, skoro nadal w szole nie odbywają się zajęcia z wychowania fizycznego codziennie, a w sklepikach szkolnych można kupić tylko batoniki, chipsy, słodkie drożdżówki i napoje energetyzujące zawierające taurynę i kofeinę. Samo uświadamianie nie wystarczy, skoro nie przedsięweźmie się środków do wprowadzania zdrowego modelu życia- w życie. Dzieci i młodzież należy nie tylko uczyć o takich zdrowych zachowaniach, ale i wyrabiać w nich nawyki takiego postępowania. Nic w teorii nie przyniesie takich rezultatów jak w praktyce. Wprowadzenie codziennych zajęć wychowania fizycznego w szkole, daje duże szanse na to, iż w przyszłości jako dorośli będą szukać czasu na codzienny wysiłek fizyczny, gdyż wejdzie im to w nawyk nabyty w szkole.

Nowotwory przewodu pokarmowego są częstymi chorobami onkologicznymi spotykanymi w praktyce lekarza. W dużym stopniu, pomijając wrodzone defekty genetyczne, wiąże się zachorowalność na tego typu nowotwory ze złą dietą. Tak też niedobór witamin, nadmiar tłuszczów zwierzęcych oraz nadużywanie alkoholu, palenia papierosów, czy też spożywanie produktów zawierających szkodliwe związki, nitorzaminy, toksyny grzybów są czynnikami predysponującymi do zachorowania na nowotwory przewodu pokarmowego. Aby temu zapobiec należy przede wszystkim przestrzegać zasad zdrowego odżywiania. Zatem należy zastąpić wysoko przetworzone produkty,  świeżymi. Nie należy spożywać dużej ilości smażonych produktów, a zastępować je potrawami gotowanymi. Należy przy tym dostarczać organizmowi, tak bardzo potrzebne do prawidłowego funkcjonowania witaminy pod postacią świeżych warzyw i owoców. Zamiast jako przekąskę w pracy czy w szkole sięgać po wysokokalorycznego batonika, powinno się spożywać jogurt z musli, czy też przygotowane w domu kanapki.

Prewencja zachorowań polega na przede wszystkim prowadzeniu takich działań, które mają chronić przed zachorowaniem na daną chorobę, bądź też wyrywaniu choroby w stanie przedklinicznym, to jest,  jeszcze nie ujawniającej się poprzez objawy. Do chorób, którym można w większości przypadków zapobiec zaliczamy grupę chorób cywilizacyjnych, takich jak: nadciśnienie tętnicze, cukrzyca i inne zaburzenia regulacji gospodarki węglowodanowej, miażdżyca, niewydolność nerek. Prewencja w tych przypadkach polega na prowadzeniu tak zwanego zdrowego stylu życia, na któro składają się dwie główne komponenty, mianowicie: zdrowa dieta oraz codzienny wysiłek fizyczny. Do tego również dochodzą takie zagadnienia jak nauka umiejętności radzenia sobie ze stresem, odpowiedni wypoczynek, odpowiednia ilość snu dziennie. Zdrowa dieta powinna opierać się na produktach wolnych od nadmiernej ilości tłuszczów zwierzęcych, soli kuchennej i węglowodanów, w zamian za to powinna obfitować w bogate w witaminy świeże warzywa i owoce.

Media jako wszechobecny środek przekazu, czy to w postaci telewizji, radia, czy Internetu wykorzystywane są  także do szerokiej promocji zdrowia wśród społeczeństwa. Promocja ta polega na zachęcaniu społeczeństwa do zmiany diety, do korzystania z badań przesiewowych, szczepionek, czy w końcu promujące aktywną formę wypoczynku. Niedawno w telewizji można było zobaczyć reklamy zachęcające polskie społeczeństwo do spożywania większej ilości ryb. Głośna akcja skierowana przede wszystkim do dzieci polegała na zachęcaniu do picia mleka bogatego w biało i wapń, akcji tej towarzyszyło hasło: „Pij mleko będziesz wielki” Do picia mleka zachęcały znane osoby, liczni sportowcy, aktorzy, muzycy. Znane aktorki zachęcały do korzystania z badań przesiewowych, do których zaliczamy badanie mammograficzne piersi, w celu wczesnego wykrycia raka piersi, oraz badania ginekologicznego z pobraniem wymazu do badań cytologicznych, co za kolei ma na celu wczesne wykrycie raka szyjki macicy, we wczesnym stadium zaawansowania, czy też stany przedrukowe.

Promocja zdrowego stylu w życia w Polskich mediach staje się coraz bardziej powszechna. W telewizji coraz częściej napotyka się na posty reklamowe, dotyczące, czy to profilaktyki chorób serca, czy nadciśnienia, w których często biorą udział osoby znane wśród społeczeństwa. Z takich największych akcji można wyróżnić akcję kierowaną do najmłodszych pod tytułem „Pij mleko, będziesz wielki” chyba każdy z nas zna to zdanie, a to dzięki temu, iż nie tylko widzieliśmy serię reklam w telewizji, ale promujące je również liczne banery reklamowe. W przedsięwzięciu tym brały udział osoby rozpoznawane w społeczeństwie, znani i cenieni aktorzy, oraz piosenkarze, a także sportowcy, wymienić tu można Otylię Jędrzejczak, a z muzyków Kayę. W mediach także można było i to całkiem niedawno zobaczyć posty reklamowe mające na celu zachęcić kobiety do badań mammograficznych, oraz do wizyty u ginekologa w celu wykonania cytologii, co ma służyć prewencji zachorowania raka piersi i raka szyjki macicy. Zatem spoglądając na sposoby promocji zdrowia wczoraj i dzisiaj należy ocenić dzisiejszą sytuację, jako zdecydowany postęp.